بهترین غذاهای آهن دار برای کودکان
مصرف و جذب آهن برای افراد در هر سنی ضروری است اما برای کودکان در حال رشد اهمیت ویژه ای دارد، به همین دلیل کودکان حتما باید از غذاهای حاوی آهن استفاده کنند./ به گزارش ایلنا، آهن یک ماده معدنی مهم برای کودکان در حال رشد است که متاسفانه نوزادان و کودکان خردسال زیادی در معرض در سراسر جهان قرار دارند. در این قسمت به معرفی میزان آهن مورد نیاز کودکان، غذاهای غنی از آهن و چگونگی جذب حداکثری آهن پرداخته ایم. آهن ماده معدنی مهمی است که به بدن کمک می کند تا اکسیژن را به سلول ها برساند و برای حمایت از رشد سلول های مغزی اهمیت ویژه ای دارد. این ماده ...
Click
To Read Full Article
