بهترین صبحانه برای درمان کم‌خونی
ارده و شیره، ترکیبی مقوی و انرژی زا از کنجد و شیره انگور است که سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی برای سلامتی است./ به گزارش تابناک، ارده و شیره، ترکیبی محبوب و پرطرفدار در فرهنگ غذایی ایران، نه تنها طعمی دلپذیر دارد بلکه به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی و انرژی زا شناخته می شود. این خوراکی که عمدتاً به عنوان صبحانه یا میان وعده مصرف می شود، از دو ماده اصلی یعنی ارده (تهیه شده از کنجد آسیاب شده) و شیره (معمولاً شیره انگور یا خرما) تشکیل شده است. ارده حاصل کوبیدن دانه های کنجد پوست کنده و بریان شده است که روغن آن جدا نشده باشد. برای تهیه ارده ...
Click
To Read Full Article
