بهترین زمان نوشیدن چای یا قهوه بعد از بیدار شدن
شاید بد نباشد مصرف کافئین را حدود ۹۰ دقیقه دیرتر شروع کنند تا از مزایای آن بیشتر استفاده کنید./ برخی افراد بلافاصله بعد از بیدار شدن، سراغ دم کردن چای و قهوه می روند و این بخشی از روتین روزانه شان است. برخی افراد بلافاصله بعد از بیدار شدن، سراغ دم کردن چای و قهوه می روند و این بخشی از روتین روزانه شان است. اما اینجا می خواهیم به این افراد پیشنهاد کنیم که شاید بد نباشد مصرف کافئین را حدود ۹۰ دقیقه دیرتر شروع کنند تا از مزایای آن بیشتر استفاده کنند. یکی از دلایل اصلی مصرف کافئین، سرحال شدن و کاهش احساس خستگی است. در طول روز ماده ای به نام ...
Click
To Read Full Article
