بهترین زمان خوردن ماست برای سلامت روده
ماست سرشار از پروبیوتیک ها است؛ یعنی باکتری های مفیدی که به تعادل میکروبی روده کمک می کنند. این میکروارگانیسم ها می توانند:/ ماست سال هاست به عنوان یکی از بهترین غذاها برای سلامت دستگاه گوارش شناخته می شود. اما سؤال رایج این است: بهترین زمان خوردن ماست چه موقع است؟ صبح؟ شب؟ با معده خالی؟ به گزارش همشهری آنلاین، متخصصان تغذیه می گویند پاسخ ساده است: زمان خوردن ماست مهم نیست؛ مهم این است که آن را مرتب مصرف کنید. ماست سرشار از پروبیوتیک ها است؛ یعنی باکتری های مفیدی که به تعادل میکروبی روده کمک می کنند. این میکروارگانیسم ها می توانند: خبر خوب ...
Click
To Read Full Article
