بهترین زمان خوابیدن و بیدار شدن از نظر طب سنتی
خواب از ساعت ۹ شب تا ۳ صبح بهترین ساعات خواب از نظر طب سنتی است که بیشترین گرمی و انرژی را به فرد می دهد و تمرکز بالایی را برای او به همراه دارد./ طب سنتی ایرانی برای حفظ سلامت جسم و روح ۶ اصل ضروری دارد که معتقد است با رعایت آنها می توانیم زندگی سالم تر و باکیفیت تری داشته باشیم. این اصول شامل: استفراغ و احتباس (پاکسازی بدن)، اعراض نفسانی (وضعیت روحی و روانی)، هوا، حرکت و سکون (تحرک بدنی)، خوردن و آشامیدن و خواب و بیداری است. در این گزارش درباره اصل خواب صحبت می کنیم. در طب سنتی ایرانی، خواب یکی از عوامل بسیار مهم برای حفظ سلامت است و زمان ...
Click
To Read Full Article
