بهترین زمان برای دوش گرفتن؛ صبح یا شب؟
متخصصان پوست توصیه می کنند روزانه ۵-۱۰ دقیقه دوش بگیرید؛ اگرچه بسیاری از افراد نمی توانند روز خود را بدون دوش گرفتن هنگام صبح شروع کنند اما متخصصان توصیه می کنند که بهترین زمان برای دوش گرفتن هنگام شب است زیرا حمام کردن در شب فواید زیادی برای سلامتی دارد. استرس و ساعات کار طولانی باعث انقباض ماهیچه ها و درد شدید می شود، بنابراین دوش شبانه با آب گرم بعد از یک روز طولانی و سخت به آرامش ماهیچه ها، جلوگیری از انقباض و گرفتگی ساق پا که معمولاً در هنگام خواب رخ می دهد، کمک می کند. حمام در روز یک شروع تازه و شادابی را برای شما به ارمغان می آورد ...
Click
To Read Full Article
