برای جلوگیری از کوچک شدن مغز، این ویتامین را جدی بگیرید
تقریبا از هر چهار نفر یک نفر ممکن است کمبود ویتامین B ۱۲ داشته باشند و افراد با کمبود ویتامین B ۱۲ ممکن است شامل گیاه خواران، افراد مسن و کسانی باشد که برخی از اختلالات گوارشی مانند بیماری کرون دارند. به گزارش ایسنا، آسیب مغزی افراد با سطوح پایین این ویتامین ۶ برابر بیشتر خواهد شد. نتایج تحقیقات نشان می دهد که ویتامین B ۱۲ ممکن است در برابر کوچک شدن مغز با افزایش سن محافظت ایجاد کند. در این تحقیق، افرادی که سطح ویتامین B ۱۲ بالاتری داشتند، ۶ برابر کمتر در معرض کوچک شدن مغز قرار داشتند. سطح ویتامین B ۱۲ را می توان از طریق مصرف مکمل یا با ...
Click
To Read Full Article