بدترین کاری که هنگام بی خوابی در نیمه شب انجام می‌دهیم
هیچ چیز بدتر از این نیست که تمام روز را به انتظار خواب خوب و آرام شبانه بگذرانید، اما نیمه های شب به دلیلی از خواب بیدار شده و دوباره خواب تان نبرد. بیشتر افراد در این مواقع تلاش می کنند هرطور شده دوباره به خواب روند و این اقدام از نظر متخصصان خواب بدترین کاری است که تقریبا همه ما انجام می دهیم./ ، هیچ چیز بدتر از این نیست که تمام روز را به انتظار خواب خوب و آرام شبانه بگذرانید، اما نیمه های شب به دلیلی از خواب بیدار شده و دوباره خواب تان نبرد. اتفاقی که در این مواقع می افتد تلاش بیهوده برای دوباره است و این تجربه ای است که بیشتر مردم سراسر ...
Click
To Read Full Article
