با کمک این ۵ روش انسان خوشحالتری باشید!
برای شادتر بودن چند روش وجود دارد. وقتی غرق در کار های مورد علاقه خود هستید معمولا متوجه گذر زمان نمی شوید. در این حالت می توان گفت شما با «جریان زندگی» همراه شده اید. لازم نیست به خودتان سخت بگیرید، تنها تعداد کار های مورد علاقه خود در روز را افزایش دهید./ آیا تا به حال به این موضوع دقت کرده اید که بعضی از افراد ذاتا انسان های خوشحال تری هستند؟ توضیح احساس خوشحالی تقریبا غیرممکن است، چه برسد به اندازه گیری آن؟! با این حال دکتر سونیا لیوبومیرسکی، استاد روانشناسی اجتماعی در دانشگاه کالیفرنیا، برای خوشحالی دو مولفه مهم تعریف کرده است. ، اولی ...
Click
To Read Full Article