با این ۳ غذای وگان سریع لاغر شو و سیر بمان !
امروز قصد داریم ۳ مدل غذای وگن به شما آموزش دهیم تا اگر گیاهخوار هستید یا فعلا قصد خوردن گوشت ندارید بتوانید آنها را درست کنید. این غذاها علاوه بر اینکه به طور طبیعی شما را مدت زمان طولانی تری سیر نگه می دارند به دلیل سبک و سالم بودنشان، نشاط و روحیه شما را هم بهبود می بخشند./ ۳ مدل غذایی که امروز آموزش می دهیم به سرعت آماده می شوند و می توانند در کنار کاهش وزن، انرژی و انگیزه آن روز شما را بسازند و شما نگرش مثبت تری داشته باشید. چرا که با ترکیب پروتئین ها و فیبرهای مغذی، بدن شما احساس سبکی و شادابی می کند و دیگری خبری از احساس سنگینی نیست. ...
Click
To Read Full Article
