با این پنج خوراکی در خواب کالری بسوزانید
خواب یک زمان مهم برای بازسازی و ترمیم بدن شما است؛ بنابراین می توانید از این زمان به طور بهینه استفاده کنید که به کاهش وزن شما کمک کند. با مصرف خوراکی ها و نوشیدنی هایی که در طول شب باعث فعال شدن متابولیسم بدن می شوند، می توان به طور طبیعی و بدون تلاش اضافی کالری سوزاند./ بدن انسان در طول خواب نیز به انجام کار هایی نظیر تنظیم دمای بدن، ترمیم بافت های آسیب دیده و سوزاندن کالری ها ادامه می دهد. به گزارش ایرنا، میان وعده ها به نظر می رسند که راه حلی سریع برای رفع گرسنگی یا کسل بودن باشند، اما آیا تاکنون به این فکر کرده اید که وقتی از چیپس یا ...
Click
To Read Full Article
