این چای، یک سبک زندگی سالم است
چای سبز تنها یک نوشیدنی نیست؛ بلکه یک سبک زندگی سالم است. با این حال، نباید انتظار معجزه داشت. بهترین تأثیر چای سبز زمانی حاصل می شود که همراه با یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و خواب کافی باشد./ آیا می دانستید که یک نوشیدنی ساده می تواند به بهبود سلامت متابولیک شما کمک کند؟ مطالعات جدید نشان می دهند که چای سبز، علاوه بر اینکه یک نوشیدنی آرامش بخش است، تأثیرات مثبتی بر کنترل قند خون، کاهش کلسترول و مدیریت وزن دارد. چرا چای سبز انتخاب متخصصان تغذیه است؟ چای سبز حاوی EGCG (اپی گالوکاتچین گالات) است که می تواند به بهبود حساسیت به انسولین کمک ...
Click
To Read Full Article
