این ویتامین ها را هرگز همزمان با ویتامین D نخورید
اگر برای رفع کمبود ویتامین D از مکمل استفاده می کنید، مهم است بدانید برخی مکمل ها می توانند بر جذب، اثربخشی و متابولیسم ویتامین D تأثیر بگذارند./ ، ویتامین ها برای حفظ سلامت ضروری اند، اما تداخل آن ها با یکدیگر، مواد معدنی یا داروها می تواند بر کارایی و ایمنی آن ها تأثیر بگذارد. برخی ویتامین ها در صورت مصرف همزمان، به ویژه در دوزهای بالا، می توانند با جذب یا عملکرد یکدیگر تداخل کنند. از مکمل استفاده می کنید، مهم است بدانید برخی مکمل ها می توانند بر جذب، اثربخشی و متابولیسم بدن برای فعال سازی ویتامین D به منیزیم نیاز دارد؛ اما مقدار زیاد اگر ...
Click
To Read Full Article
