این مواد غذایی را صبح‌ها بخورید تا زانوی غم بغل نگیرید!
افرادی که از نگرانی و استرس رنج می برند با استفاده از مواد غذایی زیر در وعده صبحانه می توانند آرامش وصف ناپذیری را در طول روز تجربه کنند./ از میان وعده های غذایی صبحانه از اهمیت بسزایی برخوردار است زیرا مصرف صبحانه سبب افزایش قندخون شده که بهبود خلق و خوی افراد را به همراه دارد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، ویتامین های گروه ب احساس شادی و نشاط را در افراد فراهم می کند نان های سبوس دار مانند نان جو و سنگک از منابع تامین کننده ویتامین ب به شمار می آیند. نوشیدن یک لیوان شیر در صبحانه منبع غنی از ویتامین ب۲ است عسل نیز به دلیل دارابودن آنزیم ...
Click
To Read Full Article
