اگر نگران مغزتان هستید، این کار ساده را در اولویت قرار دهید
یک پژوهش جدید نشان می دهد انجام منظم ورزش هوازی نه تنها حال روحی و جسمی را بهتر می کند، بلکه می تواند باعث شود مغز شما در اسکن های MRI واقعاً جوان تر به نظر برسد./ اگر نگران زوال شناختی یا دمانس در سال های آینده هستید، شاید وقت آن رسیده باشد نگاه تازه ای به ورزش روزانه تان بیندازید. به گزارش همشهری آنلاین، یک پژوهش جدید نشان می دهد انجام منظم ورزش هوازی نه تنها حال روحی و جسمی را بهتر می کند، بلکه می تواند باعث شود مغز شما در اسکن های MRI واقعاً جوان تر به نظر برسد. ورزش از مدت ها پیش به عنوان عاملی محافظت کننده برای حافظه و عملکرد شناختی ...
Click
To Read Full Article
