افسانه‌هایی درباره کاهش وزن
توصیه های مربوط به تناسب اندام که توسط افراد غیر متخصص بیان می شوند بیشتر از اینکه فایده داشته باشند ضرر دارند. بیشتر این توصیه ها بر اساس روایت های افسانه مانند ارائه شده اند. در نتیجه بسیاری از افراد ناآگاهانه از تمرینات و رژیم های غذایی پیروی می کنند که در واقع به کاهش وزن کمک نمی کنند./ ممکن است دلیل افزایش وزن غیر منتظره باشد. در این مطلب به ۶ مورد از بزرگترین افسانه های تناسب اندام اشاره شده و حقایق واقعی پشت آن ها را گفته شده است. کربوهیدرات ها شهرت بدی پیدا کرده اند، اما دشمن سلامت ما نیستند. منبع اصلی انرژی بدن هستند و قطع کامل آن ...
Click
To Read Full Article
