اشتباهات خطرناکی که باعث افزایش وزن است
شاید فکر کنید چاقی فقط نتیجه پرخوری است، اما واقعیت این است که بسیاری از ما به طور ناخودآگاه عاداتی داریم که باعث افزایش وزن می شود. این اشتباهات تغذیه ای ممکن است به سادگی از دست بروند، اما تأثیرات آن ها به مراتب بزرگ تر از آن چیزی است که تصور می کنیم./ اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید و هنوز نتیجه دلخواه را نگرفته اید، ممکن است وقت آن رسیده که به عادات غذایی خود نگاهی دوباره بیندازید. شما می توانید به اشتباه رایج که می تواند شما را به سمت اضافه وزن سوق دهد، خواهیم پرداخت. اما چگونه می توان از این اشتباهات اجتناب کرد. در این باره به همشهری ...
Click
To Read Full Article
