ارتباط مهم بین خواب ناکافی و از دست دادن حافظه
خواب کافی و سالم نه تنها فرصتی را برای استراحت و شارژ شدن بدن فراهم می کند، بلکه در ارتقای توانایی مغز برای یادگیری و به خاطر سپردن نیز بسیار مهم است. در مقابل «بی خوابی» فرایند زوال و از دست دادن حافظه را تسریع می کند./ به نقل از خبرآنلاین، در طول خواب، در حالی که بدن استراحت می کند، مغز مشغول پردازش اطلاعات روز و تشکیل خاطرات است. اگر «کم خواب» یا «بی خواب» هستید، بهتر است بدانید که در معرض خطر جدی ابتلا به تعدادی از بیماری ها مانند ، چاقی و دیابت قرار دارید. حتی توانایی شما برای یادگیری و حفظ اطلاعات جدید نیز ممکن است مختل شود. بدون خواب ...
Click
To Read Full Article
