ارتباط جالب خواب آخر هفته و بیماری قلبی
اگر خواب کافی در روزهای پرمشغله هفته به یک امر تجملاتی تبدیل شده است، جبران کم خوابی با خوابیدن در روزهای آخر هفته ممکن است نجات دهنده باشد./ یک بررسی جدید نشان می دهد افرادی که در روزهای تعطیل به خواب می روند می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهند. این بررسی نشان داد که بزرگسالان کم خواب که بیشترین میزان خواب را در آخر هفته ها دارند، ۲۰ درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی هستند. پژوهشگران داده های خواب و بیماری های نزدیک به ۹۱۰۰۰ نفر در انگلیس را بررسی کردند. نزدیک به ۲۲ درصد از شرکت کنندگان گزارش دادند که کم خواب هستند و ...
Click
To Read Full Article