آیا مصرف کره بادام زمینی کلسترول خون را افزایش می دهد؟
متخصصان تغذیه می گویند «انتخاب نوع فاقد افزودنی های مضر» و «کنترل میزان مصرف»، عوامل کلیدی در بهره مندی از فواید کره بادام زمینی برای سلامتی هستند./ ، با توجه به محبوبیت گسترده کره بادام زمینی در سراسر جهان، متخصصان تغذیه می گویند که مصرف متعادل آن نه تنها برای کلسترول مضر نیست بلکه به دلیل داشتن چربی های غیراشباع، فیبر و ترکیبات آنتی اکسیدانی می تواند در چارچوب یک رژیم غذایی سالم برای قلب به حفظ سطح کلسترول در بازه سالم کمک کند. البته کره بادام زمینی هم اگرچه حاوی پروتئین، چربی های سالم و موادمغذی ارزشمند است اما کالری بالایی دارد و بر سطح ...
Click
To Read Full Article
