۹ میان وعده سالم برای بچه ها که به راحتی جایگزین خوراکی های مضر خواهند شد
دنیای بچه ها پر است از انواع تنقلات متنوعی که بسیاری از آن ها برای سلامتشان مفید نیستند؛ به خصوص اگر زیاد مصرف شوند. برای اینکه بتوانید این تنقلات را با میان وعده های سالم و خوشمزه جایگزین کنید، نگاهی به این مقاله با ۹ دستور میان وعده سالم بیندازید./ لازم نیست همیشه به ساندویچ ها به چشم غذاهای کامل نگاه کنید؛ گاهی یک ساندویچ نصفه با مخلفاتی که در ادامه معرفی می کنیم، یک میان وعده سالم و خوشمزه خواهد شد. دقت داشته باشید که بهتر است از نان هایی برای ساندویچ استفاده کنید که آرد تمام غله دارند. سپس یک منبع پروتئین را به همراه میوه یا سبزیجات به ...
Click
To Read Full Article