۹ خاصیت جادویی توت خشک که نمیدانید! + توت خشک بهتر است یا تازه؟
توت خشک انباری غنی از مواد مغذی و آنتی کسیدان است. اگرچه میوه های تازه حاوی تمام پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری هستند، اما نمی توان در مورد نمونه های خشک آن ها چنین گفت./ اما خبر خوب این است که می توان آن ها را به راحتی در رژیم غذایی گنجاند و از خواص توت خشک با هزینه کمتری نسبت به انواع تازه آن به بهره برد. همچنین می توان بیشترین خواص توت خشک را در صورت استفاده آن ها در بستنی، گرانولا، اسموتی، کیک و تارت، پنکیک و کلوچه به خوبی دریافت کنید. حتی افرادی که رژیم های خاص دارند، توت خشک را به سالاد اضافه می کنند تا طعم شیرین تری پیدا ...
Click
To Read Full Article
