۹ تاکتیک درمانگران برای رفع منفی بافی
اگر فردی هستید که حتی زمان اندکی را صرف اخبار از هر نوع می کنید ممکن است خود را در یک مارپیچ نابودی بیابید: جنگ جاری، انتخابات ریاست جمهوری آینده، تغییرات آب و هوایی، پژمرده شدن رسانه ها. این فقط اخبار نیستند که می توانند حس ناامیدی را به شما القا کنند. زندگی مملو از تعاملات اضطراب آور، سناریو های پرمخاطره و درگیری های اجتناب ناپذیر است که می تواند منجر به تفکر بیش از حد، ناامیدی و نوع رویکرد فاجعه اندیشی در تفکر شود./ به گزارش «تابناک» به نقل از فرارو به نقل از وُکس، فاجعه اندیشی یک الگوی فکری رایج است که در آن شما بدترین سناریو ممکن را ...
Click
To Read Full Article