۸ میوه قرمز که قهرمان سلامتاند
آلو سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها، مواد معدنی و همچنین فیبر و آنتی اکسیدان است که ممکن است به کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری های مزمن کمک کند و دارای طیف گسترده ای از مزایای سلامتی باشد./ یک تکه هندوانه شامل ۹۲ درصد آب است و راهی عالی برای هیدراته ماندن در روز های گرم تابستان به شمار می رود. طبق مطالعات انجام شده، انار سه برابر بیشتر از چای سبز حاوی آنتی اکسیدان قوی مذکور است که آن را تبدیل به یک میوه قرمز خارق العاده می کند. به گزارش عصر ایران، «یک سیب در روز شما را از پزشک دور نگه می دارد». اما چه میوه های قرمز دیگری وجود دارند که می ...
Click
To Read Full Article