۸ ماده غذایی مفید برای کاهش قند خون
مصرف برخی مواد غذایی با قند افزوده و کربوهیدرات های تصفیه شده می تواند منجر به نوسانات قند خون شود. اما در مقابل، مواد غذایی دیگری وجود دارند که به تنظیم قند خون کمک کرده و سلامت کلی بدن را بهبود می بخشند./ ،وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک همگی در تنظیم قند خون نقش دارند، اما نباید از تأثیر رژیم غذایی سالم در مدیریت قند خون غافل شد. پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می تواند به طور قابل توجهی در کنترل سطح قند خون موثر باشد و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با دیابت را کاهش دهد. در این مقاله به بررسی دقیق و جامع نقش رژیم غذایی در تنظیم قند خون می ...
Click
To Read Full Article