۷ نوشیدنی مفید و موثر بر روند پیری سالم | عامل اصلی در روند پیری سالم چیست؟
بخشی از بیماری ها و مشکلات سلامتی که در دوران سالمندی بروز می کنند ناشی از عوامل ژنتیکی هستند اما عامل مهم دیگری که در این زمینه نقش دارد، سبک زندگی ناسالم است./ ، خوردن غذاهای پرچرب، نداشتن تحرک کافی، مصرف مواد مخدر و نوشیدنی های الکلی از عادات یک زندگی ناسالم هستند که می توانند باعث مشکلات دوران سالمندی شوند. برای داشتن بدنی سالم و ذهنی پویا در میانسالی و سالمندی، حفظ رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی در صدر توصیه ها قرار دارد اما آنچه می نوشید هم بی اهمیت نیست. بسیاری از نوشیدنی ها که به «نوشیدنی سالم» معروف هستند، سرشار از شکرند و جز ...
Click
To Read Full Article
