۷ نشانه کمبود پروتئین در بزرگسالان
اگر پروتئین کافی به بدن نرسد، بدن شروع می کند به مصرف عضلات خودش و همین باعث می شود که عضلات و ماهیچه ها تحلیل بروند و پوست نواحی مختلف بدن به مرور زمان شل و افتاده و نازیبا شود./ یکی از مهم ترین اجزای سازنده بدن انسان است و در تامین انرژی و حفظ سلامت بدن نقش حیاتی دارد. این ماده برای ساخت و ترمیم بافت ها مثل عضلات، پوست، موها و ناخن ها ضروری است. پروتئین ها در تولید آنتی بادی برای تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با بیماری ها هم نقش مهمی دارند. بدن نمی تواند پروتئین را به طور مستقل تولید کند و آن را از طریق غذاهای مختلف تامین می کند. به همین ...
Click
To Read Full Article
