۷ مزیت بی نظیر ویتامین B۶
ویتامین B۶ یکی از هشت ویتامین B است که برای سوخت و ساز بدن، سلامت قلب و عروق و موارد دیگر ضروری است. اما از آنجا که ویتامین B۶ محلول در آب است و محلول در چربی نیست، به طور منظم از بدن خارج می شود و بنابراین باید روزانه مصرف شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، در اینجا هفت فایده ویتامین B۶ برای سلامتی در رژیم غذایی آورده شده است. در کنار سایر ویتامین های گروه B ، بدن در تبدیل غذا به انرژی به بدن کمک می کند. این ماده به سوخت و ساز کربوهیدرات کمک کرده و با آنزیم ها برای تجزیه پروتئین ها به اسیدهای آمینه کار می کند – ترکیباتی که به رشد و ...
Click
To Read Full Article