۷ قدم ساده برای گیاهخوار شدن بدون فشار و استرس
پریدن ناگهانی به یک رژیم کاملاً وگان می تواند فشار زیادی ایجاد کند و منجر به خستگی و ناامیدی شود. در عوض، به صورت تدریجی پیش بروید. مثلاً وعده های گیاه محور بیشتری در طول هفته بگنجانید./ صبور باشید، روند یادگیری را بپذیرید و هر گامی را که به سمت سبک زندگی گیاه محور برمی دارید جشن بگیرید. برای دانستن بیشتر ادامه ی مطلب را بخوانید! به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ تمایل به انتخاب سبک زندگی وگان به دلایل اخلاقی، محیط زیستی یا سلامتی، تصمیمی قابل تحسین است. اما این تغییر می تواند در آغاز چالش برانگیز به نظر برسد، به ویژه در جهانی که ...
Click
To Read Full Article
