۷ ضرر مدیتیشن؛ چرا گاهی مراقبه حال شما را بدتر می‌کند؟
پژوهش های روان شناختی و تجربه های شخصی نشان داده اند که مدیتیشن چقدر ارزشمند است و می تواند استرس را کاهش دهد، معنای زندگی را بهبود بخشد، دردهایمان را تسکین دهد و خوابیدن را آسان تر کند./ مدیتیشن برای بهبود حال ما عالی است، اما آیا خطراتی نیز در پی دارد؟ در دنیای امروز جنبه های خوب و مزایای مدیتیشن بسیار پررنگ شده است و نیمه ی تاریک آن دیده نمی شود. به گزارش چطور، پژوهش های روان شناختی و تجربه های شخصی نشان داده اند که مدیتیشن چقدر ارزشمند است و می تواند استرس را کاهش دهد، معنای زندگی را بهبود بخشد، دردهایمان را تسکین دهد و خوابیدن را آسان ...
Click
To Read Full Article
