۷ تفاوت استرس و اضطراب که لازم است بدانید
استرس، واکنشی طبیعی و موقتی به یک تهدید خارجی است. در حالی که اضطراب حالتی مداوم، درونی و غالباً بدون دلیل است که بدون نیاز به محرک یا محرک های خاصی رخ می دهد./ تفاوتی با هم ندارند و حتی در گفتگوهای روزمره شان، این دو را به جای همدیگر استفاده می کنند. اما روانشناسان می گویند استرس و اضطراب به دلایل متعددی تفاوت های زیادی با هم دارند. به زبان خیلی ساده، استرس واکنشی طبیعی و موقتی به یک تهدید خارجی است. در حالی که اضطراب حالتی مداوم، درونی و غالباً بدون دلیل است که بدون نیاز به محرک یا محرک های خاصی رخ می دهد. برای تشخیص دادن استرس و اضطراب ...
Click
To Read Full Article
