۶ فایده کمتر گفته شده درباره خرما
خرما خوراکی است که در بین افراد در هر سنی محبوبیت دارد. شما می توانید این میان وعده های سالم، شیرین و سازگار را هر کجا و در هر زمان به جای شکلات، آبنبات و شیرینی های حاوی قند مصرف کنید. خرما دارای خواص بی نظیری است که شاید کمتر فردی از آن اطلاع داشته باشد./ مشخصات غذایی خرما خوب است. این خوراکی نسبت به اکثر میوه های تازه کالری بیشتری دارند، زیرا خشک هستند. خرما تقریبا به اندازه سایر میوه های خشک مانند انجیر و کشمش کالری دارد. خرما با وجود کالری بالایی که دارد سرشار از فیبر است و حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری خاصی است. به گزارش همشهری ...
Click
To Read Full Article
