۶ عامل موثر در افزایش افسردگی بزرگسالان
همه ما دچار افکار منفی می شویم ولی روش برخورد ما با این افکار باعث می شود که با اعتماد به نفس یا ترسو، امیدوار یا سرخورده و برنده یا مغلوب به نظر برسیم چون افکار منفی مزمن می تواند روی سلامت جسم و روح و روان افراد اثر بد بگذارد. در اینجا چند تفکر منفی افراد همیشه غمگین آورده شده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، با گفتن جملاتی علیه خود، پیام هایی مخرب به خودمان می دهیم و بر این اساس از اعتماد به نفس، عملکرد خوب و توانایی های بالقوه خود فرسنگ ها دور می شویم. جملاتی مثل من نمی توانم، به اندازه کافی خوب نیستم، اعتماد به نفس ندارم، ...
Click
To Read Full Article