۶ راهکار برای اینکه حال خود را عالی کنیم
گاهی اتفاقات ناخوشایندی در زندگی می افتد و حال خوب ما را تحت تاثیر قرار می دهد. اما راهکارهایی وجود دارد که با استفاده از آن ها می توانیم روحیه خود را بهبود ببخشیم./ به گزارش همشهری آنلاین، باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از Psychology Today نوشت: چند نکته کلیدی در خصوص روحیه و چگونگی بهتر کردن آن وجود دارد:/ وقتی فردی احساس ناراحتی می کند، راهکارهای ساده ای وجود دارد که می تواند با استفاده از آن ها خلق و خویش را بهبود ببخشد./ داشتن شفقت به خود و تمرین قدردانی می تواند کمک کننده باشد./ همچنین ممکن است افراد از توجه به احساسات مثبت و کم کردن ...
Click
To Read Full Article