۶ خوراکی شور اما مورد نیاز بدن
اگرچه کاهش مصرف نمک برای بسیاری از افراد ضروری است، اما برخی از خوراکی های شور فواید غیرقابل انکاری برای سلامت بدن دارند. پس به جای حذف کامل سدیم، روی انتخاب های سالم و متعادل تمرکز کنید و از طعم لذت بخش این غذاها بهره ببرید!/ مصرف بیش از حد سدیم برای سلامتی مضر است. اما آیا می دانستید که برخی از غذاهای پرسدیم نه تنها ضرری ندارند، بلکه برای بدن شما مفید هم هستند؟ بدن ما برای حفظ تعادل الکترولیت ها، عملکرد عصب ها و تنظیم فشار خون به مقداری سدیم نیاز دارد. به گزارش همشهری آنلاین، در ادامه شش ماده غذایی را معرفی می کنیم که اگرچه سدیم بالایی ...
Click
To Read Full Article
