۶ خوراکی برای نجات قلبِ پشتمیزنشینها!
مصرف خوراکی های سرشار از فلاوانول، مانند انواع توت، چای، سیب و کاکائو، ممکن است بخشی از آسیب های ناشی از نشستن طولانی مدت را بر سلامت قلب و عروق کاهش دهد./ اگر ساعت های زیادی از روز را پشت میز کار می گذرانید، افزودن برخی مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان به رژیم غذایی می تواند به حفظ سلامت رگ های خونی کمک کند. نشستن طولانی مدت یکی از ویژگی های رایج سبک زندگی مدرن است و بسیاری از افراد، به ویژه کارمندان و کسانی که شغل های پشت میزی دارند، روزانه ساعت های زیادی را بدون تحرک سپری می کنند. تحقیقات متعدد نشان داده است این عادت می تواند فشار خون را ...
Click
To Read Full Article
