۶ توصیه کلیدی برای داشتن مغز سالم | در این ساعت طلایی باید خواب باشید
یک متخصص طب ایرانی می گوید: مغز یکی از ۳ ارگان اصلی بدن است که به شدت می تواند تحت تاثیر شرایط مختلف قرار گیرد و عملکرد عادی آن مختل شود، یا بیماری ها و عارضه های گوناگونی برایش ایجاد شود. بنابراین مراقبت درست از آن خیلی اهمیت دارد./ مغز ما به همان اندازه که یک عضو مهم محسوب می شود و مدیریت تمام ارگان های بدن زیر نظر این عضو انجام می شود، به همان اندازه آسیب پذیر هم است. به طوری که مثلا یک وعده غذایی نامناسب یا یک خواب بی کیفیت شبانه می تواند عملکرد آن را مختل کند یا باعث شود کل روز احساس خستگی، بدخُلقی و عدم تمرکز داشته باشیم. جالب است ...
Click
To Read Full Article
