۶ ترفند و ۴ ورزش ساده برای درمان خروپف
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خراسان، افراد زیادی از خروپف شبانه خود ناراحت هستند و یکی از مشکلاتی که بسیاری از اطرافیان آنها با آن مواجهند این است که نمی توانند راحتی داشته باشند، در حالی که می توان با انجام ورزش های ساده آن را برطرف کرد. در ادامه به چند نمونه از این ورزش ها اشاره می کنیم: خروپف زمانی رخ می دهد که عضلات گلو شل می شود؛ در این حالت راه هوایی مسدود می شود و همین موضوع علتی است که تنفس هنگام خواب همراه با صداست. خروپف به دلیل ارتعاش ماهیچه ها و بافت نرم عضلات به وجود می آید که منجر به انسداد راه های هوایی فوقانی می شود. ...
Click
To Read Full Article