۵ ویتامین برای افزایش طول عمر
افزایش طول عمر تنها به ویتامین ها وابسته نیست؛ عواملی، چون فعالیت بدنی منظم، خواب کافی و مدیریت استرس نیز مکمل این فرآیند هستند./ در کنار سایر عادات سالم اعم از تغذیه متعادل، خواب کافی و ورزش روزانه، مصرف برخی ویتامین ها نیز در افزایش طول عمر و کیفیت زندگی نقش دارد. به گزارش خبرآنلاین، ویتامین ها به عنوان ترکیبات ضروری برای حفظ سلامت بدن، نقشی کلیدی در بهبود کیفیت زندگی و به طور بالقوه افزایش طول عمر ایفا می کنند. پژوهش های علمی نشان داده اند که برخی ویتامین ها از طریق تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و محافظت از سلول ها در برابر آسیب های ...
Click
To Read Full Article
