۵ هشدار به کسانی که وعده ناهار را حذف میکنند
شاید شما هم دور و برتان افرادی باشند که وعده ناهار را از وعده های اصلی غذایی خود حذف کرده اند و دلیل شان هم این است که خوردن سه وعده غذا در روز زیاد است و لزومی ندارد و درضمن حذف و تامین ناهار به حفظ سلامتی کمک می کند./ شاید شما هم دور و برتان افرادی باشند که وعده ناهار را از وعده های اصلی غذایی خود حذف کرده اند و دلیل شان هم این است که خوردن سه وعده غذا در روز زیاد است و لزومی ندارد. و درضمن حذف و تامین ناهار به حفظ سلامتی کمک می کند. چون مدلی از رژیم فستینگ است. عده ای هم معتقدند چون اروپایی ها تنها صبحانه و شام را دارند، پس این الگو برای ...
Click
To Read Full Article
