۵ میوه که سلامت دستگاه گوارش شما را تضمین می‌کند
منیزیم نقش مهمی در شل کردن عضلات دستگاه گوارش، کاهش نفخ و تنظیم حرکات روده دارد. دکتر جوزف سالهاب، متخصص گوارش آمریکایی، ۵ میوه غنی از منیزیم را معرفی کرده که با مصرف آنها می توانید به بهبود هضم و سلامت روده ها کمک کنید./ ، منیزیم یکی از مواد معدنی کلیدی برای عملکرد روان دستگاه گوارش است که اغلب نادیده گرفته می شود. دکتر جوزف سالهاب، متخصص گوارش از آمریکا، پیشنهاد می کند مصرف میوه هایی که منیزیم بالایی دارند را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این میوه ها می توانند به شل شدن عضلات گوارشی، کاهش نفخ و بهبود حرکات روده کمک کنند. سلامت نیوز نوشت: ...
Click
To Read Full Article
