۵ ماده غذایی که می۸۲۰۴;توانند علائم میگرن را کاهش دهند
این مطالعه نشان داد شرکت کنندگانی که مصرف غذا های حاوی مقادیر قابل توجهی اسید های چرب امگا ۳، روغن موجود در برخی ماهی ها، سبزیجات، آجیل و دانه ها را افزایش داده اند، و در عین حال، خوردن غذا های حاوی اسید های چرب امگا ۶ مانند روغن بسیاری از سبزیجات را محدود کرده اند، قادر به کاهش تکرار و شدت میگرن خود شده اند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، همان طور که هرکسی که تا به حال حمله میگرنی را تجریه کرده، می داند، این یک سردرد معمولی نیست. میگرن می تواند ناتوان کننده باشد و برای ساعت ها یا حتی روز ها شما را از کار و شرکت در فعالیت های ...
Click
To Read Full Article