۵ ماده غذایی برای طول عمر
افزایش مصرف آجیل، غلات کامل، میوه، سبزیجات و ماهی و کاهش مصرف نوشیدنی های شیرین، گوشت قرمز و فرآوری شده، غلات تصفیه شده و قندهای افزوده می تواند به طول عمر کمک کند./ اکثر ما دوست داریم زندگی طولانی و سالمی داشته باشیم، اما راهکارهای رسیدن به این هدف می توانند گیج کننده باشند. اطلاعات زیادی از طریق تبلیغات، شبکه های اجتماعی و حتی تحقیقات ضدونقیض منتشر می شود. با این حال، آنچه می دانیم این است که ژنتیک تنها ۲۵درصد از طول عمر را تعیین می کند، در حالی که ۷۵درصد باقی مانده به سبک زندگی شما بستگی دارد. از جمله عواملی که بر طول عمر تأثیر می ...
Click
To Read Full Article
