۵ روش برای دور کردن افکار منفی
بیشتر مواقع افکار مختلف، یکی پس از دیگری، سیل آسا به ذهن مان هجوم می آورند و لحظه ای راحت مان نمی گذارند. این افکار که گاهی حول یک سوژه و گاهی چند سوژه می چرخند، این قدرت را دارند که تمام فکر و ذهن مان را به خود مشغول کرده و قدرت تمرکز را از ما بگیرند./ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، هجوم افکار دلایل متفاوتی همچون بالا بودن اضطراب، عدم خواب کافی، مصرف برخی دارو ها و یا ابتلا به بیماری های خاص، مانند اختلال دوقطبی، دارد. کارشناسان برای کنترل افکار روش های گوناگونی ارائه داده اند که از آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: برخی از ...
Click
To Read Full Article