۵۰ سالهها این رژیم غذایی را دنبال کنند
با افزایش سن، مهم است که راهی برای خوردن سالم ترین خوراکی ها پیدا کنید، خوراکی هایی که نه تنها آن ها را دوست دارید، بلکه می تواند به شما در سالم ماندن کمک کند. اما با فهرست طولانی رژیم هایی که در حال حاضر وجود دارد، پیدا کردن رژیم مناسب گاهی اوقات می تواند یک چالش باشد./ به گزارش همشهری آنلاین، انتخاب به نقل از هلث لاین نوشت: یکی از بهترین رژیم ها بعد از ۵۰ سالگی رژیم مدیترانه ای است. رژیم مدیترانه ای به طور مداوم به عنوان یکی از بهترین رژیم ها برای سلامت کلی و طول عمر رتبه بندی می شود و تحقیقات اخیر نشان می دهد که هرچه در سن بالاتری به این ...
Click
To Read Full Article