۴ راهکار مهم برای جوان نگهداشتن قلب
برای حفظ سلامت قلب خیلی زودتر از آنکه دیر شود باید اقدام کرد و از قبل از ۵۰ سالگی یک سری کارها را به منظور پیشگیری از عوارض ناگوار و بروز سکته قلبی در سنین بالاتر انجام داد./ در ۳۰ سالگی، افراد کمتر نگران سلامت قلب خود هستند؛ ممکن است ساعات طولانی کار کنند، مشغول رسیدگی به خانواده و پس انداز باشند یا صرفا تلاش کنند خود را با زندگی که روزبه روز پرمشغله تر می شود، هماهنگ نگه دارند. شاید خبری از درد قفسه سینه، تنگی نفس یا هیچ گونه هشدار آشکاری مبنی بر تغییر وضعیت نباشد؛ با این حال، در پس این احساس سلامت کامل، امکان دارد وضعیت ، وزن بدن و سلامت ...
Click
To Read Full Article
