۴ خوراکی مهم برای سلامت مغز (ویدئو)
مغز ما با اینکه بخش کمی از بدن ما را تشکیل می دهد، اما نقش بسیار مهمی ایفا می کند. تمام کارکرد های بدن ما به نحوی با مغز مرتبط هستند؛ بنابراین مهم است که آن را با فعالیت و تغذیۀ مناسب سالم نگه داریم. در این ویدیو چهار خوراکی مهم مفید برای مغز پیشنهاد می شود. از توت گرفته تا تخم مرغ و آجیل و در آخر ماهی که سرشار از امگا ۳ است.
Click
To Read Full Article
