۳ پیشنهاد لاغر کننده برای وعده صبحانه
بسیاری از افراد برای کاهش وزن خود از رژیم هایی سخت تبعیت می کنند، اما به نظر می رسد توجه به برخی از وعده ها مثل وعده صبحانه می تواند در لاغر شدن موثر باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از انتخاب، افراد می توانند با استفاده از صبحانه های کم کالری یا کالری سوز وضعیت کاهش وزن خود را مدیریت کنند: اگر یک نوشیدنی مثل قهوه را دروعده صبحانه خود قرار دهید، احتمال کاهش وزن شما افزایش پیدا می کند. بهتر است صبح ها به جای نوشیدن خوراکی های پر کالری یا شیرین بیشتر از نوشیدنی های حاوی قهوه های کم شکر یا بدون شکر و البته چای بدون قند استفاده کنید. به جای ...
Click
To Read Full Article