۳ ضرری که زیادهروی در مصرف ویتامین C برای سلامتی دارد
به نقل از صداو سیما، ویتامین C یکی از ویتامین های بسیار ضروری و مهم برای بدن است که نقش مهمی در سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کند. همچنین این ویتامین در التیام زخم ها، تقویت استخوان ها و بهبود عملکرد مغز نقش دارد. یکی از دلایل رایجی که مردم اقدام به مصرف ویتامین C می کنند، جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی است. با این حال، در کنار خواص بی نظیر این ویتامین زیاده روی در مصرف هر مکمل غذایی می تواند عوارض جانبی برای بدن داشته باشد. در این مطلب رایج ترین عوارض جانبی زیاده روی در مصرف ویتامین C را بررسی می کنیم. بروز ناراحتی گوارشی است. در ...
Click
To Read Full Article