۲۵ گام برای از بین بردن سریع استرس
استرس واکنش طبیعی بدن در برابر عوامل محرک، تغییرات و فشارهای درونی یا بیرونی است که نتیجه ی نهایی آن برهم خوردن تعادل بدن است؛ با این وجود زمانی به مسئله ی بغرنج و پیچیده تبدیل می شود که به صورت مزمن و شدید اتفاق بیفتد؛ به همین جهت می توانید به کمک راهکارهایی که در این قسمت بررسی شده اند، تلاش کنید ضمن رهایی از آثار مخرب استرس به آرامش جسمی و روحی برسید. به گزارش همشهری آنلاین؛ در دنیای امروز استرس به قسمت جدانشدنی زندگی و کار ما تبدیل شده است؛ با این حال قرار داشتن دائمی و مداوم در معرض استرس آثار جبران ناپذیری را برای بدن به همراه ...
Click
To Read Full Article
